Congreso Personal Trainer | Evento Entrenadores Personales

Criterios para la selección de los ejercicios y sus diferentes tipos de resistencias

Robert Usach

En esta ponencia se tratarán los siguientes temas:

- Movimiento a seleccionar según “patrones” o “movimientos fundamentales”.

- Análisis del balance de los Momentos de Resistencia VS los Momentos de Fuerza.

- Selección del tipo de resistencia (material) según sus características mecánicas.


Curriculum:

  • Doctor en Actividad Física y Deporte (UB - INEFC Bcn).
  • Diploma de Estudios Avanzados en Metodología de la Investigación en Actividad Física y Deporte (UdL - INEFC Lleida).
  • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: Itinerario de Rendimiento - Judo y Deportes de Combate (INEFC Lleida).
  • Profesional del Entrenamiento colegiado nº 11137 COPLEFC.
  • Director y Profesor del Grado Universitario "Ciencias y Tecnologías Aplicadas al Deporte y el Fitness” (EUNCET - UPF).
  • Director Académico y Formador del European Sports & Health Institute (ESHI).
  • Asesor y Evaluador de Competencias Profesionales del ámbito de la Actividad Físico-Deportiva por el ICQP.

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